Инструкция по приготовлению ПП еды на несколько дней. Выбираем крупу и белок, варим кастрюлю риса, запекаем или тушим целую сковороду куриного филе, раскладываем еду сразу по контейнерам впрок с необходимыми порциями. Не забываем про перекусы. Каши обязательно едим на завтрак и обед.